當今社會是個現代化的信息社會,這就要求各行各業(yè)的人花大量的時間通過不同的渠道獲取最新的知識,主要方式是通過互聯網、電視、書籍等等。相應而生的就是大家所說的“四眼”越來越多。我自己本身也是個“四眼人”，跟眼鏡打交道的這幾年，我總結了一些鏡框、鏡片保護的小知識，延緩了我近視的加深的速度及延長了眼鏡的使用壽命。感覺視力下降后，先到相關醫(yī)院眼科及合格眼鏡店驗光，如需要配鏡需及時配鏡以免度數加深，配鏡后每半年或發(fā)現視力下降后要及時復查，配鏡后仍要做到各項護眼工作以免度數加深。 鏡框的保護：平時應雙手摘雙手戴，否則易變形。變形后不要自己調整應拿到相關醫(yī)院及眼鏡店給專業(yè)人士調整。鏡腿應從左先折，平放在鏡盒里 。鏡框上特別是鏡腿上有汗液需及時洗凈。鏡片的保護：鏡片應凸面朝上否則易磨損。半框和無框架鏡片不能掉地或受外力沖撞否則會崩邊或破損。鏡片臟了，不可干擦，要用冷水（自來水）沖后再擦。擦鏡片需順著一個方向擦，不可打圈擦，最好用鏡布（干凈的）擦拭。鏡片有油漬擦不干凈時，可用中性洗潔精洗，不可用香皂、牙膏。鍍膜鏡片不耐高溫不可放在車頭或其它高溫的地方。而且日常生活中，保護視力的方法無處不在。

1注意用眼衛(wèi)生，如有沙眼及其他炎癥應積極進行治療。

2堅持做眼保健操 。

3光線充足、避免反光。

4飲食結構合理，少吃甜食多吃蔬菜等含維生素A、B1的食物。

5加強鍛煉、增強體質。

6讀書寫字要做到坐姿端正，寫字保持1尺以上的距離。

7勞逸結合、睡眠充足。

8電腦操作者要注意避免長時間接觸電腦、保持良好的工作姿勢、保持適當的工作距離、創(chuàng)造并保持良好的工作條件、工作時多喝茶水，用完電腦后應洗臉。

9定期檢查視力。

希望“四眼族們”做個專業(yè)并快樂的“四眼人”。