合理用藥問答——特殊人群用藥5

■老年人如何選擇補(bǔ)鈣藥品？

目前，市場上出售的補(bǔ)鈣藥主要包括含無機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對人的胃腸道還有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本來就弱，若服用了含無機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥，就容易出現(xiàn)燒心、惡心、胃痛等癥狀。這不但會影響老年人的補(bǔ)鈣效果，還會給其胃腸道帶來損害。另外，無機(jī)酸鈣必須經(jīng)過胃酸的中和才能被人吸收，老年人的胃酸分泌相對較少，對無機(jī)酸鈣的吸收率自然不高。而含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖然較低，卻不需要很多的胃酸分解就能被人體吸收，故極適合老年人服用。

需要注意的是，老年人最好能在飯后服用補(bǔ)鈣藥。因為在飯后服用補(bǔ)鈣藥，不但能減輕藥物對胃腸道的刺激，還能延緩鈣離子進(jìn)入血液的速度，不至于讓人的血鈣濃度升得過高（血鈣濃度升得過高會給人的心臟帶來損害）。

■兒童如何選擇補(bǔ)鈣藥品？

兒童補(bǔ)鈣以食補(bǔ)為好。日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。補(bǔ)鈣的同時還要注意加強(qiáng)戶外運(yùn)動，經(jīng)常沐浴陽光，可促進(jìn)人體內(nèi)維生素D的合成，有助于人體對鈣的吸收。在需要服用補(bǔ)鈣藥品時，兒童由于腸胃功能較弱，易選用為兒童用鈣劑，不要選擇堿性較強(qiáng)的補(bǔ)鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等。不應(yīng)在服用補(bǔ)鈣劑的同時飲用汽水、碳酸飲料等，否則會影響對鈣的吸收和利用。

■孕婦應(yīng)如何補(bǔ)鈣？

孕婦補(bǔ)鈣，以食補(bǔ)為主，可以吃一些豆類或豆制品，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍(lán)等，一定要保證每天都吸收到足夠的鈣，這樣寶寶才能吸收到鈣的元素。在飲料方面就是多喝牛奶，牛奶中豐富的鈣含量也是不可小覷的，對寶寶的吸收也有幫助。

                       （待續(xù)）

                                         摘自《合理用藥問答》